Ingredients
1
125 g de pechuga de pollo cocida
100 g de queso cottage bajo en grasa
50 g de espinaca
1/4 cebolla
15–20 g de jalapeño — al gusto
15 ml de jugo de limón
10 g de cilantro
Sal, pimienta y ajo en polvo al gusto
Change the servings and we'll adjust the amounts for you.
Instructions
Step 1
Pica la pechuga de pollo cocida.
Step 2
Pica la cebolla y el jalapeño.
Step 3
En un bol, mezcla el pollo, el queso cottage, la espinaca, la cebolla, el jalapeño, el jugo de limón y el cilantro.
Step 4
Sazona con sal, pimienta y ajo en polvo al gusto.
Step 5
Mezcla bien y sirve.
Recommendations
Una ensalada de pollo con más 49 gr proteína y menos de 320 calorías
Nutritional Information
Per serving245kcal
Proteins35 g
Fats8 g
Carbohydrates7 g
Fiber2 g
Allergens
Milk
