Aderezo de Cilantro
150 kcal
Ingredients
1
200 g yogurt griego natural 0%
70 g queso cottage bajo en grasa
1 taza de cilantro fresco
35 ml de jugo de limón
1 diente de ajo pequeño
80–100 ml de agua fría
Sal y pimienta al gusto
Change the servings and we'll adjust the amounts for you.
Instructions
Step 1
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
Step 2
Licúa hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
Step 3
Ajusta la sal y la pimienta al gusto.
Step 4
Si es necesario, añade más agua fría para alcanzar la consistencia deseada.
Recommendations
Por 60 g: 🔥 30 kcal 💪 4.3 g proteína 🥑 0.6 g grasas 🍋 1.8 g carbohidratos 🌱 0.2 g fibra Receta completa: 🔥 215 kcal 💪 31 g proteína 🥑 4.5 g grasas 🍋 13 g carbohidratos 🌱 1.5 g fibra
Nutritional Information
Per serving130kcal
Proteins20 g
Fats2 g
Carbohydrates10 g
Fiber1 g
Allergens
Milk
