PostresVegà

Porridge de xocolata i plàtan caramel·litzat

Temps
10min
Racions
4
Energia
320 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Escalfar la civada amb la xia, la xocolata i la llet vegetal en un bol a màxima potència al micro o en una cassola

  2. Ajustar la quantitat de llet per a aconseguir la textura desitjada

  3. Tallar el plàtan i coure'l a foc mig amb l'agave i la canyella fins a aconseguir l'aspecte del vídeo

  4. Barrejar els ingredients del bol fins que s'integrin bé

  5. Afegir el plàtan per sobre i a continuació la resta de toppings

Informació nutricional

Per ració

Energia

320kcal

Proteïnes
8g
Hidrats de carboni
36g
Greixos
13g
Fibra
7g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensGlutenFruits secsSèsam

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta