Platos principales
Coquelet rústico con salsa de naranja
- Tiempo
- 1h30
- Raciones
- 3
- Energía
- 762 kcal
Ingredientes
Instrucciones
En el vaso de la batidora o robot de cocina ponemos los ajos, el jengibre, 3 naranjas, la miel y la salsa de soja, y trituramos bien
Colocamos los coquelets en una fuente honda y vertemos la salsa por encima cubriéndolos bien, y dejamos reposar durante
Precalentamos el horno a 200 grados
Cortamos la naranja en finas tiras y las colocamos sobre papel de horno en nuestra olla de hierro fundido o bandeja de horno, colocamos los coquelets encima (sin la salsa), tapamos la olla y llevamos al horno durante a 200 grados (si pasada la hora no están dorados, los dejamos )
Para los que utilicéis bandeja de horno pueden tardar unos en cocinarse y podemos bajar el horno a 180 grados
Vertemos la salsa en un cazo, agregamos el agua y cocinamos unos a fuego medio
Retiramos los coquelets del horno, servimos, regamos con la salsa y ya estarían listos para disfrutar
Información nutricional
Por raciónEnergía
762kcal
- Proteínas
- 67g
- Carbohidratos
- 44g
- Grasas
- 37g
- Fibra
- 5g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











