Platos principales

Bocadillo de atún

Raciones
1
Energía
1010 kcal

Ingredientes

1Raciones

Instrucciones

  1. Triturar en una trituradora aceitunas, cebollas encurtidas, una cucharada de alcaparras, pepinillos, anchoas, un puñado de perejil, una cucharadita de mostaza y un buen chorro de aceite de oliva

  2. Triturar hasta obtener una pasta

  3. Abrir por la mitad una buena barra de pan

  4. Empapar el pan con un buen aceite de oliva

  5. Untar bien con la pasta triturada

  6. Rellenar bien con atún en conserva

  7. Añadir rodajas de tomate pelado

  8. Terminar con rodajas de huevo cocido

Información nutricional

Por ración

Energía

1010kcal

Proteínas
45g
Carbohidratos
60g
Grasas
66g
Fibra
7g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosHuevosPescadoGlutenMostaza

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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