Aperitivos / EntrantesVegano
Hummus de boniato
- Tiempo
- 45min
- Raciones
- 6
- Energía
- 457 kcal
Ingredientes
Instrucciones
Envolver un boniato en papel de aluminio y meterlo en la freidora de aire a 180° durante
Añadir la pulpa del boniato en el robot, los garbanzos cocidos, un diente de ajo pelado, una buena cucharada de cebolla crujiente, un par de cucharadas de tahini, el zumo de medio limón, cucharadita de pimentón dulce, cucharadita de sal y 100 ml de aceite de oliva
Triturar hasta obtener una textura fina y sedosa
Decorar con cebolla crispy por encima y rematar con un chorrito de aceite de oliva
Información nutricional
Por raciónEnergía
457kcal
- Proteínas
- 15g
- Carbohidratos
- 51g
- Grasas
- 23g
- Fibra
- 10g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











