Aperitivos / EntrantesVegano

Hummus de boniato

Tiempo
45min
Raciones
6
Energía
457 kcal

Ingredientes

6Raciones

Instrucciones

  1. Envolver un boniato en papel de aluminio y meterlo en la freidora de aire a 180° durante

  2. Añadir la pulpa del boniato en el robot, los garbanzos cocidos, un diente de ajo pelado, una buena cucharada de cebolla crujiente, un par de cucharadas de tahini, el zumo de medio limón, cucharadita de pimentón dulce, cucharadita de sal y 100 ml de aceite de oliva

  3. Triturar hasta obtener una textura fina y sedosa

  4. Decorar con cebolla crispy por encima y rematar con un chorrito de aceite de oliva

Información nutricional

Por ración

Energía

457kcal

Proteínas
15g
Carbohidratos
51g
Grasas
23g
Fibra
10g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosSésamo

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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