Platos principales

Arepas express

Tiempo
15min
Raciones
2
Energía
457 kcal

Ingredientes

2Raciones

Instrucciones

  1. Añadir medio vaso de agua y una pizca de sal

  2. Agregar harina de maíz precocida poco a poco y remover hasta obtener una textura que permita moldear las arepas

  3. Reposar las arepas unos minutos mientras se prepara la mezcla

  4. Preparar la mezcla con los aguacates, el zumo de limón, el queso crema y las tiras de pollo

  5. Remover todo bien hasta obtener la masa

  6. Humedecerse las manos y dar forma a las arepas aplanándolas y dando forma a los bordes con el grosor deseado

  7. Cocinar en la plancha unos por cada lado

Información nutricional

Por ración

Energía

457kcal

Proteínas
26g
Carbohidratos
48g
Grasas
19g
Fibra
8g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosLecheGluten

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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