Platos principales

Quiche con tres rellenos

Tiempo
45min
Raciones
6
Energía
427 kcal

Ingredientes

6Raciones

Masa

Relleno base

Quiche lorraine

Quiche de espinacas

Quiche de pollo al curry

Instrucciones

Masa

  1. Trabajar los ingredientes hasta obtener una masa

  2. Estirar la masa en un molde

  3. Pinchar la masa

  4. Hornear a 180ºC

Quiche lorraine

  1. Rehogar cebolla, puerros y jamón serrano

  2. Añadir a la mezcla de huevos y queso fresco

  3. Añadir un toque de nuez moscada

Quiche de espinacas

  1. Rehogar cebolla, espinacas y champiñones

  2. Añadir al relleno líquido

  3. Colocar por encima rodajas de rulo de cabra

Quiche de pollo al curry

  1. Hacer pollo al curry: rehogar tacos de pollo, añadir nata o leche de coco y curry, y dejar que espese

  2. Añadir a la mezcla líquida

  3. Rallar queso por encima

Horneado

  1. Una vez añadido el relleno, hornear a 180ºC

  2. Poner el grill más

Información nutricional

Por ración

Energía

427kcal

Proteínas
24g
Carbohidratos
27g
Grasas
25g
Fibra
2g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosHuevosLecheGluten

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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