PostresVegà

Panellets de carbassa

Temps
10min
Racions
12
Energia
278 kcal

Ingredients

12Racions

Per decorar

Per pintar-los

Instruccions

  1. Cuinar la carbassa al forn a 180°C

  2. Triturar-la fins fer-ne puré i afegir-la a una paella a foc baix durant uns perquè perdi aigua

  3. Afegir el puré a un bol juntament amb l'ametlla mòlta i el sucre

  4. Amassar bé amb una espàtula o amb les mans

  5. Deixar reposar uns

  6. Donar la forma desitjada als panellets i “arrebossar” amb la barreja d'agave i llet i els pinyons, ametlles o coco (per a aquests afegir una mica de coco ratllat també a la massa)

  7. Pintar amb una mica de llet de soja + agave i cúrcuma (substitut del rovell d'ou) per sobre i col·locar en una safata de forn

  8. Coure a 180ºC (calor només per dalt) durant uns o fins que es dorin

Informació nutricional

Per ració

Energia

278kcal

Proteïnes
7g
Hidrats de carboni
21g
Greixos
21g
Fibra
4g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensFruits secsSoja

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta