PostresVegà
Panellets de carbassa
- Temps
- 10min
- Racions
- 12
- Energia
- 278 kcal
Ingredients
Per decorar
Per pintar-los
Instruccions
Cuinar la carbassa al forn a 180°C
Triturar-la fins fer-ne puré i afegir-la a una paella a foc baix durant uns perquè perdi aigua
Afegir el puré a un bol juntament amb l'ametlla mòlta i el sucre
Amassar bé amb una espàtula o amb les mans
Deixar reposar uns
Donar la forma desitjada als panellets i “arrebossar” amb la barreja d'agave i llet i els pinyons, ametlles o coco (per a aquests afegir una mica de coco ratllat també a la massa)
Pintar amb una mica de llet de soja + agave i cúrcuma (substitut del rovell d'ou) per sobre i col·locar en una safata de forn
Coure a 180ºC (calor només per dalt) durant uns o fins que es dorin
Informació nutricional
Per racióEnergia
278kcal
- Proteïnes
- 7g
- Hidrats de carboni
- 21g
- Greixos
- 21g
- Fibra
- 4g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











