Sopas y cremasVegano

Dal de lentejas

Tiempo
1h
Raciones
6
Energía
457 kcal

Ingredientes

6Raciones

Instrucciones

  1. Calentar el aceite y picar muy bien dos cebollas

  2. Añadir las especias: pimentón dulce, canela, curry, jengibre, comino y pimienta negra

  3. Si se quiere un toque picante, añadir un par de guindillas

  4. Remover bien y agregar el concentrado de tomate, el caldo de verduras y las lentejas que estaban en remojo desde el día anterior

  5. Añadir la leche de coco y ajustar con un poco de sal

  6. Remover y dejar cocinar

  7. Cocinar y , haciendo el chup chup

Información nutricional

Por ración

Energía

457kcal

Proteínas
21g
Carbohidratos
51g
Grasas
21g
Fibra
23g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

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