Aperitius / EntrantsVegetarià
Croquetes de calçots
- Temps
- 30min
- Racions
- 4
- Energia
- 350 kcal
Ingredients
Instruccions
Pelar i trossejar els calçots (també els pots triturar si prefereixes que no quedin trossos dins les croquetes)
Fondre la mantega en una paella gran, afegir la farina i barrejar amb varetа fins que s'integri bé
Anar afegint la llet a mida que barregem per a que no quedin grumolls
Quan espessi la beixamel afegir els calçots trossejats, barrejar bé i salpimentar
Repartir el farcit sobre una safata, deixar refredar a temp ambient i després a la nevera (o )
Donar forma a les croquetes i arrebossar amb la barreja de farina i aigua i el pa ratllat
Fregir amb oli d'oliva
Informació nutricional
Per racióEnergia
350kcal
- Proteïnes
- 15g
- Hidrats de carboni
- 25g
- Greixos
- 20g
- Fibra
- 3g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











