Platos principales
Pan bao con costilla a la BBQ
- Raciones
- 10
- Energía
- 307 kcal
Ingredientes
Pan bao
Salsa
Instrucciones
Pan bao
Ponemos en un bol o robot de cocina 160gr de agua tibia y la levadura, y mezclamos
Añadimos la harina, la maicena, el azúcar y el aceite. Amasamos
Dejamos reposar la masa en el bol durante
Vertimos la masa sobre la superficie de trabajo, formamos una bola y extendemos con el rodillo hasta que tenga un grosor de 8 mm
Con un aro de Ø 8-10 cm, cortamos 10 círculos de masa, colocamos cada uno sobre un trozo de papel de hornear y pasamos el rodillo por encima para darles forma alargada
Pincelamos con aceite la mitad de la superficie de las masas y doblamos sobre sí mismas
Ponemos los bao con su papel en la vaporera o recipiente varoma, tapamos y dejamos reposar durante al menos o hasta que doblen su volumen
Ponemos 150gr de agua en nuestra vaporera o robot de cocina y cocinamos durante (en robot de cocina a temperatura varoma vel. 1)
Cortamos en dados pequeños la carne de la costilla, reservamos
En el vaso de nuestra batidora o robot de cocina, ponemos todos los ingredientes para la salsa y trituramos
Vamos abriendo nuestros pan bao, untamos con un poco de salsa, ponemos la costilla y a disfrutar
Información nutricional
Por raciónEnergía
307kcal
- Proteínas
- 13g
- Carbohidratos
- 28g
- Grasas
- 16g
- Fibra
- 1g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











