Platos principalesVegano
Tortitas de quinoa
- Tiempo
- +4h
- Raciones
- 2
- Energía
- 184 kcal
Ingredientes
2Raciones
Instrucciones
Poner a remojo la quinoa
Escurrir bien
Triturar la quinoa junto con el agua
Añadir una pizca de sal
Pasar directamente a la sartén y dar forma redonda
Cuando salgan pompas en la parte superior dar la vuelta. Aprox a fuego medio por lado
Dar vuelta las veces necesarias hasta que se cocinen bien y listo
Información nutricional
Por raciónEnergía
184kcal
- Proteínas
- 7g
- Carbohidratos
- 32g
- Grasas
- 3g
- Fibra
- 4g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
