Platos principalesVegano

Falafel casero

Raciones
4
Energía
181 kcal

Ingredientes

4Raciones

Instrucciones

  1. En el triturador, hacer papilla los garbanzos hidratados, el diente de ajo, la cebolla, las hojitas de cilantro, el comino, la sal y la levadura en polvo, con un chorrito de aceite

  2. Triturar todo hasta obtener una masa que se pueda bolear

  3. Dar forma a todos los falafel

  4. Freírlos en aceite bien caliente hasta que queden doraditos y crujientes

  5. Mojar el falafel en la salsa que se quiera

Información nutricional

Por ración

Energía

181kcal

Proteínas
8g
Carbohidratos
26g
Grasas
6g
Fibra
7g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

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