Plats principalsVegà

Curry de carbassa

Temps
20min
Racions
2
Energia
350 kcal

Ingredients

2Racions

Instruccions

  1. Tallar un quart de la carbassa i col·locar-la en una font apta per forn/airfryer amb la 1/2 ceba i l'all, oli, sal i pebre. Coure-ho al forn o airfryer a 180°C durant

  2. Tallar l'altra quart de la carbassa i coure-la junt amb els cigrons (amb oli i espècies al gust) a la airfryer o al forn a 180°C durant uns

  3. Triturar la carbassa amb la ceba i l'all juntament amb la llet de coco i la llet vegetal, curry, sal i pebre. Ajustar l'espessor amb més o menys llet

  4. Servir la carbassa i els cigrons amb arròs o pasta, espinacs, la salsa, llavors de sèsam i coriandre

Informació nutricional

Per ració

Energia

350kcal

Proteïnes
8g
Hidrats de carboni
26g
Greixos
20g
Fibra
7g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensSojaLlet

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta