Plats principalsVegà

Albergínies farcides

Temps
45min
Racions
4
Energia
150 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Tallar l'albergínia per la meitat, fer talls a l'interior i ruixar-la amb una mica d'oli d'oliva. Col·locar les dues meitats amb la polpa cap amunt en una safata i enfornar a 180°C durant

  2. Triturar el tofu amb una forquilla, i tallar la ceba i els xampinyons. Cuinar-los en una paella amb una mica d'oli d'oliva, sal i una mica de pebre fins que estiguin daurats

  3. Afegir la salsa de tomàquet i barrejar

  4. Un cop cuita l'albergínia, buidar-ne l'interior amb una cullera

  5. Afegir la "carn" d'albergínia a la paella i barrejar

  6. Omplir cada albergínia torrada amb el farciment i escampar-hi una mica de formatge vegà ratllat. Enfornar més

Informació nutricional

Per ració

Energia

150kcal

Proteïnes
8g
Hidrats de carboni
15g
Greixos
8g
Fibra
5g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensSoja

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta