Plats principalsVegà
Albergínies farcides
- Temps
- 45min
- Racions
- 4
- Energia
- 150 kcal
Ingredients
Instruccions
Tallar l'albergínia per la meitat, fer talls a l'interior i ruixar-la amb una mica d'oli d'oliva. Col·locar les dues meitats amb la polpa cap amunt en una safata i enfornar a 180°C durant
Triturar el tofu amb una forquilla, i tallar la ceba i els xampinyons. Cuinar-los en una paella amb una mica d'oli d'oliva, sal i una mica de pebre fins que estiguin daurats
Afegir la salsa de tomàquet i barrejar
Un cop cuita l'albergínia, buidar-ne l'interior amb una cullera
Afegir la "carn" d'albergínia a la paella i barrejar
Omplir cada albergínia torrada amb el farciment i escampar-hi una mica de formatge vegà ratllat. Enfornar més
Informació nutricional
Per racióEnergia
150kcal
- Proteïnes
- 8g
- Hidrats de carboni
- 15g
- Greixos
- 8g
- Fibra
- 5g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











