Plats principalsVegà
Truita vegana de patates i carxofa
- Racions
- 4
- Energia
- 250 kcal
Ingredients
4Racions
Instruccions
Tallar i cuinar les patates i la ceba en una paella gran amb abundant oli i sal
Tallar les carxofes cuites, afegir-les a la paella i cuinar uns minuts
Triturar el tofu, la beguda d'arròs i la farina en un bol. Afegir sal i l'orenga
Afegir les patates cuites, la ceba i les carxofes al bol i barrejar
Tornar-ho a posar a la paella i cuinar a foc mitjà-baix durant
Girar amb cura la truita ajudant-se d'un plat i cuinar uns minuts més
Informació nutricional
Per racióEnergia
250kcal
- Proteïnes
- 15g
- Hidrats de carboni
- 26g
- Greixos
- 8g
- Fibra
- 5g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Al·lèrgensGluten
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











