Plats principalsVegà

Truita vegana de patates i carxofa

Racions
4
Energia
250 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Tallar i cuinar les patates i la ceba en una paella gran amb abundant oli i sal

  2. Tallar les carxofes cuites, afegir-les a la paella i cuinar uns minuts

  3. Triturar el tofu, la beguda d'arròs i la farina en un bol. Afegir sal i l'orenga

  4. Afegir les patates cuites, la ceba i les carxofes al bol i barrejar

  5. Tornar-ho a posar a la paella i cuinar a foc mitjà-baix durant

  6. Girar amb cura la truita ajudant-se d'un plat i cuinar uns minuts més

Informació nutricional

Per ració

Energia

250kcal

Proteïnes
15g
Hidrats de carboni
26g
Greixos
8g
Fibra
5g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensGluten

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta