Plats principalsVegà
Arròs amb carxofa i heura
- Racions
- 2
- Energia
- 350 kcal
Ingredients
Instruccions
Tallar la ceba i les dents d'all i fregir-los en una paella gran amb oli d'oliva i sal
Afegir les carxofes i fregir-les , després afegir les tires de heura i cuinar-les . Afegir més sal i una mica de pebre negre
Afegir la salsa de tomàquet i barrejar
, afegir 3/4 parts del brou vegetal, una mica més de sal i tornar a barrejar
Portar a ebullició i després afegir l'arròs. Barrejar tot per repartir els ingredients uniformement
Cuinar a foc mitjà sense remenar fins que s'hagi evaporat la major part del líquid. Després, afegir la resta del brou vegetal
Passats uns minuts, quan s'hagi evaporat la major part del brou, baixar el foc i
Per fer el socarrat, cuinar a foc mitjà-alt
Retirar la paella del foc, cobrir amb un drap de cuina i
Servir amb una mica de llimona
Informació nutricional
Per racióEnergia
350kcal
- Proteïnes
- 10g
- Hidrats de carboni
- 55g
- Greixos
- 10g
- Fibra
- 6g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











