Plats principalsVegà

Mandonguilles amb salsa de coliflor i bolets

Racions
4
Energia
350 kcal

Ingredients

4Racions

Salsa

Instruccions

  1. Deixar la soja texturitzada en remull durant

  2. Caramelitzar la ceba

  3. Descartar l'aigua restant de la soja una vegada hidratada i triturar-la amb la ceba, les espècies, la sal, l'oli i l'all

  4. Barrejar la massa amb la farina fins a integrar-la bé

  5. Fer boles amb la massa, passar-les per farina i saltejar-les amb oli fins que es dorin

Salsa

  1. Bullir la coliflor durant

  2. Tallar els xampinyons i cuinar-los en una paella

  3. Triturar la coliflor juntament amb els xampinyons i la resta d'ingredients de la salsa

  4. Afegir-hi una mica d'aigua si cal per ajustar la textura

Informació nutricional

Per ració

Energia

350kcal

Proteïnes
22g
Hidrats de carboni
26g
Greixos
15g
Fibra
6g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensSojaGluten

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta