Plats principalsVegà

Mandonguilles veganes amb salsa cremosa

Racions
4
Energia
250 kcal

Ingredients

4Racions

Salsa

Instruccions

  1. Deixar la soja texturitzada en remull i escórrer, tot descartant l'aigua restant

  2. Barrejar la soja texturitzada amb la resta d'ingredients i triturar-ho tot junt

  3. Fer boles, passar-les pel pa ratllat i fregir-les amb oli en una paella

Salsa

  1. Bullir la coliflor

  2. Tallar els xampinyons finament i fregir-los fins que estiguin fets

  3. Triturar la coliflor, els xampinyons i la crema d'avena fins que quedi llisa

  4. Afegir una mica d'aigua si cal per ajustar la textura

Informació nutricional

Per ració

Energia

250kcal

Proteïnes
20g
Hidrats de carboni
15g
Greixos
10g
Fibra
4g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensSojaGluten

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta