Plats principalsVegà
Heura amb salsa
- Racions
- 2
- Energia
- 250 kcal
Ingredients
Instruccions
Posa els bolets secs en un bol gran amb aigua calenta. Deixa'ls en remull i escorre'ls en un altre bol (no tiris l'aigua que queda)
A una cassola gran, amb una mica d'oli d'oliva i reserva-les
Pica la ceba i els alls i en el mateix oli
Talla l'albergínia i els portobello i afegeix-los a la cassola. Cuina a foc mitjà fins que estiguin tous
Ratlla els 2 tomàquets i afegeix la polpa a la cassola. Porta a ebullició, baixa el foc i
Afegeix les tires de heura, els bolets porcini i un raig de vi blanc. Deixa evaporar l'alcohol
Aboca l'aigua dels bolets porcini i afegeix la fulla de llorer. Porta a ebullició i després
Serveix amb arròs o pasta
Informació nutricional
Per racióEnergia
250kcal
- Proteïnes
- 25g
- Hidrats de carboni
- 16g
- Greixos
- 10g
- Fibra
- 4g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











