Sopes i cremesVegetarià

Crema de porro i carbassó

Temps
15min
Racions
1
Energia
449 kcal

Ingredients

1Racions

Instruccions

  1. Tallem el porro: la part verda ben fina i la gruixuda a grosso modo

  2. Deixem-ho sofregir i suar

  3. Afegim la patata i, quan comenci a desfer-se, el carbassó sense la pell

  4. Afegim aigua (o brou de verdures suau) fins a gairebé cobrir-ho, millor fer-ho curt, ja que s'afegirà a posteriori

  5. Deixem coure uns fins que es vegi que el carbassó i la patata es parteixen sense esforç

  6. Triturem fins que quedi ben fi i cremós (opcionalment, passar-ho per un colador)

  7. Afegim el punt de sal al gust, un rajolí d'oli i emulsionem

  8. Saltegem uns pèsols

  9. Fem un ou passat per aigua ( a foc suau)

Informació nutricional

Per ració

Energia

449kcal

Proteïnes
17g
Hidrats de carboni
64g
Greixos
16g
Fibra
11g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensOus

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta