Sopes i cremesVegetarià
Crema de porro i carbassó
- Temps
- 15min
- Racions
- 1
- Energia
- 449 kcal
Ingredients
Instruccions
Tallem el porro: la part verda ben fina i la gruixuda a grosso modo
Deixem-ho sofregir i suar
Afegim la patata i, quan comenci a desfer-se, el carbassó sense la pell
Afegim aigua (o brou de verdures suau) fins a gairebé cobrir-ho, millor fer-ho curt, ja que s'afegirà a posteriori
Deixem coure uns fins que es vegi que el carbassó i la patata es parteixen sense esforç
Triturem fins que quedi ben fi i cremós (opcionalment, passar-ho per un colador)
Afegim el punt de sal al gust, un rajolí d'oli i emulsionem
Saltegem uns pèsols
Fem un ou passat per aigua ( a foc suau)
Informació nutricional
Per racióEnergia
449kcal
- Proteïnes
- 17g
- Hidrats de carboni
- 64g
- Greixos
- 16g
- Fibra
- 11g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











