Platos principalesVegetariano

Espinacas a la crema con huevo poché

Tiempo
20min
Raciones
6
Energía
290 kcal

Ingredientes

6Raciones

Instrucciones

  1. Rallamos los ajos y doramos en una cacerola con el aove.

  2. Agregamos las espinacas y la sal, vamos rehogando a fuego medio .

  3. Precalentamos el horno a 209 grados.

  4. Añadimos la harina y rehogamos .

  5. Incorporamos la leche, mantequilla, nuez moscada, pimienta y cocinamos a fuego medio .

  6. Vertimos sobre una bandeja de horno, agregamos los huevos, los movemos un poquito para que se integren y llevamos la bandeja al horno para que los huevos cuajen.

Información nutricional

Por ración

Energía

290kcal

Proteínas
13g
Carbohidratos
14g
Grasas
21g
Fibra
3g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosHuevosLecheGluten

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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