Platos principalesVegetariano

Berenjena con lentejas y burrata

Raciones
1
Energía
1176 kcal

Ingredientes

1Raciones

Instrucciones

  1. Cortar la berenjena y cocinarla en el horno o en la freidora de aire hasta que quede blandita

  2. En la misma sartén, añadir lentejas cocidas, tomate frito, muchas espinacas, queso parmesano, caldo casero o preparado, y un poco de bebida vegetal o leche

  3. Remover todo bien y dejar cocinar unos minutos

  4. Para absorber mejor el hierro de las espinacas o de las lentejas, añadir unas gotas de vinagre o limón

  5. Para terminar, añadir las berenjenas ya cocinadas, una buena mozzarella o burrata, tomate seco, albahaca y un buen chorro de aceite de oliva virgen extra

Información nutricional

Por ración

Energía

1176kcal

Proteínas
73g
Carbohidratos
127g
Grasas
47g
Fibra
46g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosLecheGluten

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

Imprimir receta