Platos principalesVegetariano
Berenjena con lentejas y burrata
- Raciones
- 1
- Energía
- 1176 kcal
Ingredientes
Instrucciones
Cortar la berenjena y cocinarla en el horno o en la freidora de aire hasta que quede blandita
En la misma sartén, añadir lentejas cocidas, tomate frito, muchas espinacas, queso parmesano, caldo casero o preparado, y un poco de bebida vegetal o leche
Remover todo bien y dejar cocinar unos minutos
Para absorber mejor el hierro de las espinacas o de las lentejas, añadir unas gotas de vinagre o limón
Para terminar, añadir las berenjenas ya cocinadas, una buena mozzarella o burrata, tomate seco, albahaca y un buen chorro de aceite de oliva virgen extra
Información nutricional
Por raciónEnergía
1176kcal
- Proteínas
- 73g
- Carbohidratos
- 127g
- Grasas
- 47g
- Fibra
- 46g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











