Pan y bolleríaVegano

Galletas de coco, plátano y manzana

Tiempo
20min
Raciones
6
Energía
201 kcal

Ingredientes

Instrucciones

  1. En un plato, añadir el plátano y machacarlo con ayuda de un tenedor

  2. Ir añadiendo poco a poco el coco rallado hasta obtener una textura manejable con las manos

  3. Como ingrediente extra, añadir trozos de chocolate negro picado

  4. Cortar la manzana en trozos y calentarla en el microondas en intervalos de unos minutos, hasta que al aplastarla se deshaga

  5. Juntar la manzana con el coco rallado y el chocolate negro picado

  6. Dar forma redonda a ambas masas y colocarlas en una bandeja sobre papel de horno

  7. Con el horno precalentado, hornear unos (vigilando) a 200°

Información nutricional

Por ración

Energía

201kcal

Proteínas
3g
Carbohidratos
17g
Grasas
15g
Fibra
5g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

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