Sopas y cremasVegetariano
Puré de calabaza con huevo
- Tiempo
- +4h
- Raciones
- 6
- Energía
- 298 kcal
Ingredientes
Instrucciones
Añadir en la olla la calabaza, la zanahoria, los puerros, la cebolla, la patata, los dientes de ajo, el jengibre pelado y las hojas de laurel
Si se desea, añadir el queso feta
Cuando todo esté dentro de la olla, echar caldo de verduras hasta la mitad de la olla y después agua hasta cubrir todos los ingredientes
Tapar la olla y programar en cocción lenta
Al terminar el tiempo, apagar la olla y retirar las hojas de laurel
Retirar más o menos 2/3 del caldo obtenido, para que quede espesito, y guardarlo para congelar y aprovecharlo en el próximo puré o como caldo para otro plato
Batir todo bien y servir en el plato con un chorrito de AOVE, el huevo cocido en dados y las pipas de calabaza por encima
Información nutricional
Por raciónEnergía
298kcal
- Proteínas
- 14g
- Carbohidratos
- 27g
- Grasas
- 16g
- Fibra
- 4g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











