Platos principales
Albóndigas de pollo y espinacas con salsa de cebolla
- Raciones
- 5
- Energía
- 58 kcal
Ingredientes
Albóndigas
Salsa
Instrucciones
Albóndigas
Triturar el pollo
Cocinar en una sartén con aceite los ajos y las espinacas
Cuando estén listas, añadirlas al pollo triturado y triturar de nuevo hasta que quede todo como una masa bien integrada
Reservar
Salsa
Dorar la cebolla a fuego medio con pimienta y perejil
Añadir la harina al caldo y ambos a la cebolla
Cocinar sin parar de remover hasta que espese del todo
Al finalizar, triturar
Montaje
Formar bolas con forma de albóndiga con las manos
Hacerlas en la airfryer a 180 grados durante
Servir con patata panadera hecha al mismo tiempo en la airfryer y bañadas con la salsa por encima
Información nutricional
Por raciónEnergía
58kcal
- Proteínas
- 5g
- Carbohidratos
- 11g
- Grasas
- 1g
- Fibra
- 4g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











