Platos principalesVegetariano
Tortilla de espárragos
- Raciones
- 1
- Energía
- 323 kcal
Ingredientes
1Raciones
Instrucciones
Partir los espárragos en trocitos, uno a uno, hasta que no se puedan partir más
Freír los espárragos en una sartén con un chorrito de aceite de oliva
Cascar los huevos, añadir una pizca de sal y batir
Cuando los espárragos estén fritos, añadirlos al huevo y a la sartén
Mezclar todo con el fuego muy bajo hasta que tenga una consistencia muy cremosa
Pasados , poner la tortilla en un plato y darle la vuelta
Añadir otra vez la tortilla por la parte que no está hecha y dejarla
Información nutricional
Por raciónEnergía
323kcal
- Proteínas
- 21g
- Carbohidratos
- 5g
- Grasas
- 24g
- Fibra
- 2g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
AlérgenosHuevos
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











