Platos principalesVegetariano

Tortilla de espárragos

Raciones
1
Energía
323 kcal

Ingredientes

1Raciones

Instrucciones

  1. Partir los espárragos en trocitos, uno a uno, hasta que no se puedan partir más

  2. Freír los espárragos en una sartén con un chorrito de aceite de oliva

  3. Cascar los huevos, añadir una pizca de sal y batir

  4. Cuando los espárragos estén fritos, añadirlos al huevo y a la sartén

  5. Mezclar todo con el fuego muy bajo hasta que tenga una consistencia muy cremosa

  6. Pasados , poner la tortilla en un plato y darle la vuelta

  7. Añadir otra vez la tortilla por la parte que no está hecha y dejarla

Información nutricional

Por ración

Energía

323kcal

Proteínas
21g
Carbohidratos
5g
Grasas
24g
Fibra
2g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosHuevos

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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