Platos principales

Pescado al horno con patatas en freidora de aire

Tiempo
30min
Raciones
2
Energía
311 kcal

Ingredientes

2Raciones

Instrucciones

  1. Pelar un par de buenas patatas y cortarlas en láminas más o menos de este tamaño

  2. Pelar la cebolla y cortarla en juliana

  3. Meter las patatas y la cebolla en un bol, echar un buen chorro de aceite de oliva, un puñadito de sal y mezclar todo

  4. Pasar la patata y la cebolla a la cesta de la freidora de aire, cubrir con papel albal y cocinar a 190 grados durante

  5. Mientras tanto, preparar el pescado con sal por los dos lados y un buen chorrito de aceite de oliva, frotándolo por todos los lados

  6. Cuando las patatas estén listas, meter el pescado en la freidora y cocinar directamente a 200 grados durante

Información nutricional

Por ración

Energía

311kcal

Proteínas
21g
Carbohidratos
37g
Grasas
10g
Fibra
5g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosPescado

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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