Ensaladas

Ensalada murciana en bote

Raciones
1
Energía
399 kcal

Ingredientes

1Raciones

Instrucciones

  1. Añadir un chorrito de aceite de oliva en un bote vacío

  2. Añadir una pizca de sal

  3. Añadir los tomates naturales en conserva cortados a trozos

  4. Añadir unas aceitunas negras

  5. Añadir media cebolla cortada en juliana bien fina

  6. Añadir un huevo cocido cortado a trozos

  7. Terminar con un poco de atún en conserva

  8. Cerrar el bote

  9. Para comer, mover el bote para que se mezclen bien los ingredientes y vaciarlo

Información nutricional

Por ración

Energía

399kcal

Proteínas
19g
Carbohidratos
23g
Grasas
27g
Fibra
6g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosHuevosPescado

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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