Aperitivos / Entrantes
Mejillones tigre
- Raciones
- 4
- Energía
- 521 kcal
Ingredientes
Instrucciones
Cocer los mejillones en una cazuela hasta que estén completamente abiertos
Separar el bicho de la cáscara
Picar los mejillones a cuchillo bien pequeños
Reservar por un lado los mejillones picados y por otro las cáscaras y el agua de cocción
Fundir el trozo de mantequilla en una sartén
Pochar la cebolla en la mantequilla caliente hasta que esté transparente
Añadir los dientes de ajo picados y pochar otros
Añadir la harina y cocinarla unos minutos para que no sepa a cruda
Añadir el caldo de cocción de los mejillones y mezclar hasta que se chupe el caldo y quede una masa
Añadir la leche y seguir mezclando hasta obtener una masa más o menos espesa y sin grumos
Sazonar con un poquito de sal, pimienta negra recién molida, una cucharadita de nuez moscada y otra de pimentón picante
Añadir una cucharada de salsa de tomate favorita y mezclar todo
Añadir los mejillones picados e integrar todo
Trasvasar la masa a otro recipiente, cubrirla con film transparente en contacto con la superficie para que no forme costra y dejarla reposar en el frigorífico
Pasado el tiempo, rellenar cada concha de mejillón con la masa
Pasar los mejillones rellenos por harina, luego por huevo batido y rebozarlos con pan rallado
Freír los mejillones en aceite de girasol bien caliente hasta que estén dorados
Pasarlos por papel absorbente
Información nutricional
Por raciónEnergía
521kcal
- Proteínas
- 17g
- Carbohidratos
- 46g
- Grasas
- 30g
- Fibra
- 3g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











