Aperitivos / Entrantes

Mejillones tigre

Raciones
4
Energía
521 kcal

Ingredientes

4Raciones

Instrucciones

  1. Cocer los mejillones en una cazuela hasta que estén completamente abiertos

  2. Separar el bicho de la cáscara

  3. Picar los mejillones a cuchillo bien pequeños

  4. Reservar por un lado los mejillones picados y por otro las cáscaras y el agua de cocción

  5. Fundir el trozo de mantequilla en una sartén

  6. Pochar la cebolla en la mantequilla caliente hasta que esté transparente

  7. Añadir los dientes de ajo picados y pochar otros

  8. Añadir la harina y cocinarla unos minutos para que no sepa a cruda

  9. Añadir el caldo de cocción de los mejillones y mezclar hasta que se chupe el caldo y quede una masa

  10. Añadir la leche y seguir mezclando hasta obtener una masa más o menos espesa y sin grumos

  11. Sazonar con un poquito de sal, pimienta negra recién molida, una cucharadita de nuez moscada y otra de pimentón picante

  12. Añadir una cucharada de salsa de tomate favorita y mezclar todo

  13. Añadir los mejillones picados e integrar todo

  14. Trasvasar la masa a otro recipiente, cubrirla con film transparente en contacto con la superficie para que no forme costra y dejarla reposar en el frigorífico

  15. Pasado el tiempo, rellenar cada concha de mejillón con la masa

  16. Pasar los mejillones rellenos por harina, luego por huevo batido y rebozarlos con pan rallado

  17. Freír los mejillones en aceite de girasol bien caliente hasta que estén dorados

  18. Pasarlos por papel absorbente

Información nutricional

Por ración

Energía

521kcal

Proteínas
17g
Carbohidratos
46g
Grasas
30g
Fibra
3g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosMoluscosHuevosLecheGluten

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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