EnsaladasVegano

Ensalada de mango y lentejas

Raciones
4
Energía
615 kcal

Ingredientes

4Raciones

Vinagreta

Ensalada

Instrucciones

Vinagreta

  1. Poner en la batidora medio mango troceado, un par de dedos de aceite de oliva, un chorrito de vinagre al gusto, una pizca de sal y un chorrito de salsa de soja

  2. Batir con la batidora hasta obtener una vinagreta de mango

Ensalada

  1. En un bol, montar la ensalada con hojas de lechuga, las lentejas, un tomate troceado, trocitos de aguacate y el otro medio mango troceado

  2. Aliñar con la vinagreta de mango

Información nutricional

Por ración

Energía

615kcal

Proteínas
29g
Carbohidratos
82g
Grasas
21g
Fibra
36g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosSojaGluten

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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