Platos principalesVegetariano
Lasaña de calabaza y espinacas
- Tiempo
- 1h
- Raciones
- 4
- Energía
- 792 kcal
Ingredientes
Bechamel
Instrucciones
Corta la calabaza en trocitos y ponla en una bandeja con los dientes de ajo, romero, sal, pimienta y AOVE
Hornea a 180–200 °C durante unos , hasta que esté tierna
Saltea las espinacas con un poco de AOVE
Extiéndelas sobre papel absorbente para retirar el exceso de agua y mézclalas con el queso crema y pimienta
Para la bechamel, derrite la mantequilla, añade la harina y cocina un par de minutos removiendo
Incorpora la leche poco a poco, sin dejar de remover, hasta que espese
Añade sal, pimienta y nuez moscada
Incorpora unos trocitos de la calabaza asada y mezcla
Prepara las placas de lasaña según las indicaciones del paquete y monta las capas en una fuente apta para horno, en este orden:
Bechamel
Placas de lasaña
Calabaza asada y mozzarella en lonchas
Bechamel
Placas de lasaña
Espinacas con queso crema
Bechamel
Placas de lasaña
Una mezcla de calabaza y del relleno de espinacas
Placas de lasaña
Bechamel y abundante mozzarella rallada
Hornea a 180 °C durante unos , hasta que la pasta esté cocida
Si hace falta, termina con unos minutos de grill para dorar el queso
Información nutricional
Por raciónEnergía
792kcal
- Proteínas
- 30g
- Carbohidratos
- 69g
- Grasas
- 45g
- Fibra
- 3g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











