Plats principalsVegà

Trinxat de col i patata

Temps
45min
Racions
2
Energia
350 kcal

Ingredients

2Racions

Instruccions

  1. Talla la col i neteja-la

  2. Pela i talla les patates

  3. Posa-ho tot a bullir durant o fins que estigui tot cuit

  4. Fregeix una mica l'all amb l'oli o la mantega en una paella

  5. Afegeix-hi la col i la patata i ves 'trinxant-ho' tot. Salpimenta

  6. Dona-li la volta (opcional) per a que es dori una mica

  7. Serveix amb tempeh tallat a daus o una altra font de proteina

Informació nutricional

Per ració

Energia

350kcal

Proteïnes
15g
Hidrats de carboni
35g
Greixos
15g
Fibra
5g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Imprimeix la recepta