Plats principalsVegà
Oyakis veganes
- Racions
- 4
- Energia
- 230 kcal
Ingredients
Massa
Farcit
Instruccions
Massa
Afegeix el llevat i el sucre a l'aigua i barreja.
Barreja la farina i la sal en un bol
Afegeix l'aigua amb el llevat i l'oli d'oliva al bol i barreja primer amb una cullera i després amb les mans
Enfarina una superfície neta i
Neteja el bol i unta'l amb oli d'oliva. Després, posa-hi la massa i escampa-hi una mica més d'oli d'oliva
Tapa el bol amb un drap i
Farcit
Trinxa finament tots els ingredients del farcit i cuina'ls en una paella amb una mica d'oli. Després, barreja-hi la salsa de soja i el tahini
Muntatge i cocció
Desinfla la massa amb les mans, passa-la a una superfície enfarinada i pasta fins que quedi llisa
Talla la massa en boles petites i iguals i estira-les en cercles petits
Posa aproximadament 1 cullerada del farcit al centre de cada peça de massa. Tanca l'oyaki portant la massa cap amunt sobre el farcit. Pinça la part superior per segellar-lo
Posa tots els oyakis en una paella gran amb una mica d'oli i cuina'ls fins que quedin lleugerament daurats
Despré, aboca una mica d'aigua a la paella i 1/2 cullerada de vinagre i tapa-ho fins que s'evapori
Finalment, afegeix una mica de salsa de soja i
Informació nutricional
Per racióEnergia
230kcal
- Proteïnes
- 10g
- Hidrats de carboni
- 26g
- Greixos
- 8g
- Fibra
- 3g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











