Plats principalsVegà

Oyakis veganes

Racions
4
Energia
230 kcal

Ingredients

4Racions

Massa

Farcit

Instruccions

Massa

  1. Afegeix el llevat i el sucre a l'aigua i barreja.

  2. Barreja la farina i la sal en un bol

  3. Afegeix l'aigua amb el llevat i l'oli d'oliva al bol i barreja primer amb una cullera i després amb les mans

  4. Enfarina una superfície neta i

  5. Neteja el bol i unta'l amb oli d'oliva. Després, posa-hi la massa i escampa-hi una mica més d'oli d'oliva

  6. Tapa el bol amb un drap i

Farcit

  1. Trinxa finament tots els ingredients del farcit i cuina'ls en una paella amb una mica d'oli. Després, barreja-hi la salsa de soja i el tahini

Muntatge i cocció

  1. Desinfla la massa amb les mans, passa-la a una superfície enfarinada i pasta fins que quedi llisa

  2. Talla la massa en boles petites i iguals i estira-les en cercles petits

  3. Posa aproximadament 1 cullerada del farcit al centre de cada peça de massa. Tanca l'oyaki portant la massa cap amunt sobre el farcit. Pinça la part superior per segellar-lo

  4. Posa tots els oyakis en una paella gran amb una mica d'oli i cuina'ls fins que quedin lleugerament daurats

  5. Despré, aboca una mica d'aigua a la paella i 1/2 cullerada de vinagre i tapa-ho fins que s'evapori

  6. Finalment, afegeix una mica de salsa de soja i

Informació nutricional

Per ració

Energia

230kcal

Proteïnes
10g
Hidrats de carboni
26g
Greixos
8g
Fibra
3g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensGlutenSojaSèsam

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta