Aperitius / EntrantsVegà

Bombes de patata i bròquil

Racions
4
Energia
250 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Bullir les patates durant

  2. Després, tallar i bullir el bròquil durant

  3. Pelar les patates i aixafar-les en un bol

  4. Tallar el bròquil a trossos petits i afegir-lo al bol amb les patates

  5. Sazonar la mescla amb sal, pebre, curri i altres espècies desitjades i després combinar

  6. Barrejar la farina de cigró i la llet en un plat fins que no hi hagi grumolls

  7. Fer boles amb la mescla de patata i després passar-les per la mescla de farina de cigró

  8. Després, passar-les pel pa ratllat

  9. Fregir amb abundant oli, cuinar a l'airfryer o coure al forn fins que estiguin daurades

Informació nutricional

Per ració

Energia

250kcal

Proteïnes
10g
Hidrats de carboni
25g
Greixos
5g
Fibra
5g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Imprimeix la recepta