Plats principalsVegà
Crepes d'espinacs
- Racions
- 4
- Energia
- 96 kcal
Ingredients
4Racions
Instruccions
Triturar tots els ingredients fins a obtenir una mescla llisa
Precalentar una paella i afegir-hi una mica d'oli
Verter una mica de massa a la paella fent-la girar perquè cobreixi tota la superfície uniformement
Passat , girar-la i cuinar-la
Farcir les crepes. Jo he utilitzat tofu, bròquil, xampinyons, ceba, albergínia, tomàquet fresc, alvocat i formatge vegà ratllat
Informació nutricional
Per racióEnergia
96kcal
- Proteïnes
- 5g
- Hidrats de carboni
- 11g
- Greixos
- 4g
- Fibra
- 2g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.











