Plats principalsVegà

Crepes d'espinacs

Racions
4
Energia
96 kcal

Ingredients

4Racions

Instruccions

  1. Triturar tots els ingredients fins a obtenir una mescla llisa

  2. Precalentar una paella i afegir-hi una mica d'oli

  3. Verter una mica de massa a la paella fent-la girar perquè cobreixi tota la superfície uniformement

  4. Passat , girar-la i cuinar-la

  5. Farcir les crepes. Jo he utilitzat tofu, bròquil, xampinyons, ceba, albergínia, tomàquet fresc, alvocat i formatge vegà ratllat

Informació nutricional

Per ració

Energia

96kcal

Proteïnes
5g
Hidrats de carboni
11g
Greixos
4g
Fibra
2g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Imprimeix la recepta