Plats principalsVegà

Pizza saludable amb base de coliflor

Temps
30min
Racions
4
Energia
150 kcal

Ingredients

4Racions

Substitut de l'ou

Toppings

Instruccions

  1. Triturar o ratllar la coliflor i amb ajuda d'un drap o malla nets treure-li el màxim d'aigua possible

  2. Barrejar bé la farina de cigró amb l'aigua fins a aconseguir una massa espessa

  3. Integrar amb la resta d'ingredients de la massa fins a formar una bola

  4. Donar la forma a la pizza

  5. Coure al forn uns o fins que la massa es torri una mica i el formatge quedi fos

Informació nutricional

Per ració

Energia

150kcal

Proteïnes
5g
Hidrats de carboni
13g
Greixos
5g
Fibra
3g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensSèsamGluten

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta