Plats principals
Torikatsu don (pollastre arrebossat amb arròs)
- Temps
- 15min
- Racions
- 2
- Energia
- 1.208 kcal
Ingredients
2Racions
Gohan
Pollastre arrebossat (torikatsu)
Truita oberta
Instruccions
Marinar el pit de pollastre amb llet, gingebre en pols i soja
Fer l'arròs: quan arrenca el bull, baixar el foc, tapar i , i després amb el foc apagat
Sofregir una mica de ceba afegint dashi de katsuobushi
Fer una truita oberta salant els ous amb soja
Assecar el pit, passar-lo per ou, pa ratllat i panko
Fregir amb un bon oli d'oliva fins que estigui daurat per les dues cares
Informació nutricional
Per racióEnergia
1.208kcal
- Proteïnes
- 63g
- Hidrats de carboni
- 160g
- Greixos
- 31g
- Fibra
- 4g
Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.
Al·lèrgensOusPeixLletGlutenSojaSulfits
Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.











