Plats principals

Broquetes de cor de pollastre

Racions
1
Energia
747 kcal

Ingredients

1Racions

Salsa

Acompanyament

Instruccions

Preparació

  1. Tallar els cors, obrir-los per la meitat i deixar-los una bona estona en una salmorra suau (1 L d'aigua i 50g de sal) a la nevera, fins que hagin perdut tota la sang

  2. Quan els cors estiguin ben nets, muntar-los en forma de broqueta, deixant la part oberta cap amunt

Salsa

  1. Reduir a la meitat el brou fet el dia abans amb ossos de pollastre, fins que agafi cos

  2. Afegir sake i mirin i deixar evaporar l'alcohol

  3. Afegir la soja i la mel i barrejar bé perquè es dissolgui

  4. Afegir un toc de mantega

  5. Cuinar a foc lent fins a obtenir una salsa brillant i acaramel·lada

Cocció

  1. Enfornar les broquetes a 180 ºC

  2. Marcar-les a la paella a foc fort, , sense cremar-les, només fins que estiguin daurades

  3. També es poden acabar al grill

Acabat

  1. Apartar les broquetes del foc i banyar-les amb la salsa

  2. Acabar-les amb una mica de lli o sèsam

Informació nutricional

Per ració

Energia

747kcal

Proteïnes
22g
Hidrats de carboni
121g
Greixos
14g
Fibra
6g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensSojaSèsam

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta