Plats principals

Pollastre amb sípia i escamarlans

Racions
4
Energia
461 kcal

Ingredients

4Racions

Picada

Instruccions

  1. Marcar els escamarlans

  2. Tallar la sípia a daus i marcar-la

  3. Marcar els trossos de pollastre i el seu fetge

  4. En el mateix oli, afegir la ceba tallada a brunoise i desglaçar amb el brou de peix

  5. Deixar que la ceba rossegi sense presses

  6. Quan la ceba estigui caramel·litzada, afegir el pollastre i el vi ranci

  7. Quan s'evapori l'alcohol, afegir el tomàquet i més brou, i deixar que tot es concentri bé

  8. Quan el sofregit sigui a punt, triturar-lo fi

  9. Tornar el pollastre i la sípia a la cassola i deixar que faci xup-xup

  10. Afegir la picada cap al final, quan

  11. Afegir el corall dels escamarlans, la melsa de la sípia i lligar-ho tot

  12. Afegir els pèsols

  13. Quan ja estigui, afegir les cues dels escamarlans marcades amb el foc apagat, que s'acabaran de fer amb la calor residual

  14. No oblidar el punt de pebre

Picada

  1. Posar al morter el pa, el julivert, les ametlles, les avellanes, l'all confitat, el fetge i una mica de la salsa

  2. Piquar-ho bé

Informació nutricional

Per ració

Energia

461kcal

Proteïnes
39g
Hidrats de carboni
16g
Greixos
25g
Fibra
3g

Valors estimats que canvien segons els ingredients que facis servir. No són un consell dietètic.

Al·lèrgensPeixGlutenFruits secsMol·luscsCrustacisSulfits

Aquesta llista pot estar incompleta. Comprova sempre l'etiqueta de cada ingredient.

Imprimeix la recepta