Platos principales
Fusilli con atún y verduritas
- Raciones
- 4
- Energía
- 246 kcal
Ingredientes
Instrucciones
Lavamos y cortamos todas las verduras en brunois, las añadimos a una sartén con un chorrito de aove, sal, pimienta y cocinamos a fuego medio alto .
Bajamos el fuego y continuamos cocinando hasta que esté todo pochadito.
Añadimos el atún previamente escurrido, el orégano y sofreímos.
Añadimos el tomate y seguimos cocinando hasta que se reduzca el agua.
Hervimos los fusilli en abundante agua, con un poco de sal y un chorrito de aove.
Escurrimos la pasta y mezclamos en la sartén de las verduritas y el atún.
Servimos caliente.
Información nutricional
Por raciónEnergía
246kcal
- Proteínas
- 21g
- Carbohidratos
- 17g
- Grasas
- 11g
- Fibra
- 4g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











