Platos principales

Fusilli con atún y verduritas

Raciones
4
Energía
246 kcal

Ingredientes

4Raciones

Instrucciones

  1. Lavamos y cortamos todas las verduras en brunois, las añadimos a una sartén con un chorrito de aove, sal, pimienta y cocinamos a fuego medio alto .

  2. Bajamos el fuego y continuamos cocinando hasta que esté todo pochadito.

  3. Añadimos el atún previamente escurrido, el orégano y sofreímos.

  4. Añadimos el tomate y seguimos cocinando hasta que se reduzca el agua.

  5. Hervimos los fusilli en abundante agua, con un poco de sal y un chorrito de aove.

  6. Escurrimos la pasta y mezclamos en la sartén de las verduritas y el atún.

  7. Servimos caliente.

Información nutricional

Por ración

Energía

246kcal

Proteínas
21g
Carbohidratos
17g
Grasas
11g
Fibra
4g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosPescadoLecheGluten

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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