Pan y bollería
Bagels de avena
- Raciones
- 2
- Energía
- 729 kcal
Ingredientes
Instrucciones
En un bol juntamos la harina, el yogur y las especias y mezclamos
Cuando no podamos más con la cuchara, amasamos con las manos
Dividimos la masa en 2, hacemos un agujero en el centro, damos forma y colocamos en una bandeja con papel de horno
Pincelamos con huevo y decoramos con semillas de amapola
Para el relleno batimos un par de huevos y los añadimos en una sartén con aove
Colocamos el bagel abierto encima y damos la vuelta con mucho cuidado
Colocamos toppings al gusto: aguacate en láminas, queso crema, canónigos y jamón serrano
Cerramos el bagel y cortamos a la mitad
Información nutricional
Por raciónEnergía
729kcal
- Proteínas
- 32g
- Carbohidratos
- 63g
- Grasas
- 41g
- Fibra
- 14g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











