Pan y bollería

Bagels de avena

Raciones
2
Energía
729 kcal

Ingredientes

2Raciones

Instrucciones

  1. En un bol juntamos la harina, el yogur y las especias y mezclamos

  2. Cuando no podamos más con la cuchara, amasamos con las manos

  3. Dividimos la masa en 2, hacemos un agujero en el centro, damos forma y colocamos en una bandeja con papel de horno

  4. Pincelamos con huevo y decoramos con semillas de amapola

  5. Para el relleno batimos un par de huevos y los añadimos en una sartén con aove

  6. Colocamos el bagel abierto encima y damos la vuelta con mucho cuidado

  7. Colocamos toppings al gusto: aguacate en láminas, queso crema, canónigos y jamón serrano

  8. Cerramos el bagel y cortamos a la mitad

Información nutricional

Por ración

Energía

729kcal

Proteínas
32g
Carbohidratos
63g
Grasas
41g
Fibra
14g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosHuevosLecheGlutenSésamo

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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