Platos principales

Ensalaña

Raciones
4
Energía
626 kcal

Ingredientes

4Raciones

Instrucciones

  1. Coge un bol y añade el atún

  2. Machaca tres de los cuatro huevos cocidos y reserva el último para rallar al final

  3. Corta los pimientos del piquillo muy pequeñitos y añádelos al bol

  4. Añade la lata de maíz dulce, las dos cucharadas de mayonesa y la rúcula

  5. Coge el recipiente para dar forma a la lasaña y ponle film transparente en el fondo

  6. Pon una base de placas de lasaña previamente cocidas y una buena capa de la mezcla Hard Attack

  7. Repite dos veces más la misma capa y termina con las placas de lasaña

  8. Cubre con otra capa de film transparente para que las placas no se sequen

  9. Mete la lasaña en el congelador o en la nevera

  10. Mientras se enfría, corta las aceitunas

  11. Saca la lasaña del recipiente y dale la vuelta con ayuda de una tabla

  12. Esparce una capa fina de mayonesa y decora con tomate cherry y virutas de aceitunas negras

  13. Ralla por encima la yema del huevo reservado

  14. Sirve una porción

Información nutricional

Por ración

Energía

626kcal

Proteínas
54g
Carbohidratos
32g
Grasas
32g
Fibra
4g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosPescadoHuevosGlutenMostaza

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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