Ensaladas

Semiensalada de pollo y tomate

Raciones
2
Energía
512 kcal

Ingredientes

2Raciones

Instrucciones

  1. Cortar las pechugas de pollo en lonchas finas y luego en trozos pequeños, en tiras con la forma de una estrella de la muerte a tu elección

  2. Tomar la sartén, añadir un buen chorro de aceite de oliva y, cuando el aceite esté caliente, añadir el pollo

  3. Añadir un poco de sal al gusto, pimentón de La Vera, orégano, albahaca u otra hierba seca que tengas y un poco de tomillo molido

  4. Por último, un toque pequeño de comino

  5. Remover como si no hubiera mañana

  6. Cuando el pollo esté más seco que una rojama, añadir una buena cucharada de mostaza

  7. Remover bien para que el pollo tome el sabor de la mostaza

  8. Apagar el fuego y añadir dos buenas cucharadas de mayonesa

  9. Reservar el pollo

  10. Cortar en trozos pequeños dos tomates de la huerta con el cuchillo de Tutankamón

  11. Tomar un bol del tamaño del plato de la abuela y añadir hasta medio tomate

  12. Añadir todo el pollo que quieras

  13. Cortar un limón de la huerta por la mitad, pinchar un poco para que no salpique demasiado y añadir un poco de zumo por encima

Información nutricional

Por ración

Energía

512kcal

Proteínas
48g
Carbohidratos
10g
Grasas
31g
Fibra
4g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosHuevosMostaza

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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