Platos principales

Arroz con pollo, calamar y langostinos

Raciones
4
Energía
618 kcal

Ingredientes

4Raciones

Instrucciones

  1. Cortar todas las verduras con el mejor cuchillo que tengas

  2. Trocear bien el pollo y reservarlo en un plato

  3. Cortar el calamar en trozos pequeños

  4. Limpiar y ordenar los langostinos y reservarlos

  5. Rallar el tomate

  6. Poner la paella y añadir un buen chorro de aceite de oliva

  7. Añadir un poco de vino

  8. Cuando empiece a humear un poco, añadir los langostinos

  9. Cuando estén bien dorados, sacarlos y reservarlos

  10. Añadir el pollo a la grasa de los langostinos

  11. Cuando el pollo esté casi hecho, hacer un hueco y añadir todo el calamar

  12. Cuando todo esté hecho, reservar

  13. Añadir todas las verduras

  14. Añadir sal al gusto

  15. Cuando esté tierno, añadir el tomate

  16. Cuando el tomate esté concentrado, añadir de nuevo el pollo y el calamar

  17. Añadir el arroz bomba

  18. Añadir 2 tazas de caldo de pescado y 1 taza de agua

  19. Dejar tapado un rato

Información nutricional

Por ración

Energía

618kcal

Proteínas
47g
Carbohidratos
70g
Grasas
15g
Fibra
3g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosPescadoMoluscosCrustáceosSulfitos

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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