Platos principales
Tacos de pollo con pico de gallo
- Raciones
- 2
- Energía
- 260 kcal
Ingredientes
Pico de gallo
Instrucciones
Hierve la pechuga en agua con sal unos , media hora más o menos.
En un vaso batidor, pon 1/4 de cebolla previamente cortada mal, 2 dientes de ajete, la mitad de un pimiento rojo y 2 tomates maduros.
Tritura con la batidora de mano.
Añade comino al gusto, tomillo molido y medio vaso de caldo de pollo, y tritura de nuevo.
Calienta una sartén con un buen chorro de aceite.
Cuando el aceite empiece a juntarse, añade toda la salsa.
Añade sal al gusto y un poco de cayena para un toque picante.
Tapa y deja cocer unos , hasta que cambie de color.
Cuando el pollo esté bien hervido, pásalo a un bol grande y desmenúzalo.
Cuando la salsa se haya reducido y el pollo esté bien desmenuzado, añade todo a la sartén.
Mezcla bien y sube el fuego para que se dore un poco.
Cuando creas que está listo, resérvalo.
Corta una rodaja generosa de tomate. En un bol, añade el tomate, 1/4 de cebolla morada, medio limón exprimido y un poco de cilantro picado.
Mezcla bien para obtener el pico de gallo.
Corta la lechuga bien fina.
Calienta los tacos y añade un poco de la mezcla de pollo, lechuga y pico de gallo por encima.
Información nutricional
Por raciónEnergía
260kcal
- Proteínas
- 26g
- Carbohidratos
- 16g
- Grasas
- 11g
- Fibra
- 5g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.











