Ensaladas

Tacos ensaladeños

Raciones
2

Ingredientes

Instrucciones

  1. Coge un buen cogollo y quita las primeras capas, guárdalas para después

  2. Pica el resto del cogollo muy muy pequeñito

  3. Añádelo todo en un bol

  4. Ralla la zanahoria todo lo pequeño que puedas y añádela directamente al bol

  5. Pon a hervir los huevos

  6. Añade una buena cucharada de maíz y un buen chorro de mayonesa

  7. Añade la cantidad de atún que quieras

  8. Añade arroz integral o quinoa al gusto

  9. Remueve bien para que se integre todo el sabor

  10. Una vez limpiados los cogollos, rellénalos y echa los toppings que más te gusten

  11. Espera a que el huevo se enfríe, córtalo con un cortahuevos y échale un chorrito de aceite por encima

  12. Añade un toque de sal por encima

AlérgenosHuevosPescadoGluten

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

Imprimir receta