Ensaladas
Tacos ensaladeños
- Raciones
- 2
Ingredientes
Instrucciones
Coge un buen cogollo y quita las primeras capas, guárdalas para después
Pica el resto del cogollo muy muy pequeñito
Añádelo todo en un bol
Ralla la zanahoria todo lo pequeño que puedas y añádela directamente al bol
Pon a hervir los huevos
Añade una buena cucharada de maíz y un buen chorro de mayonesa
Añade la cantidad de atún que quieras
Añade arroz integral o quinoa al gusto
Remueve bien para que se integre todo el sabor
Una vez limpiados los cogollos, rellénalos y echa los toppings que más te gusten
Espera a que el huevo se enfríe, córtalo con un cortahuevos y échale un chorrito de aceite por encima
Añade un toque de sal por encima
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











