Platos principales

Nachos caseros de garbanzo

Raciones
2
Energía
637 kcal

Ingredientes

2Raciones

Instrucciones

  1. Hacemos primero el guacamole: machacando un aguacate, medio tomate cortado en dados y cebolleta picadita

  2. Reservamos

  3. Precalentamos el horno a 200 grados

  4. Hervimos agua y metemos la pechuga de pollo para cocerla

  5. De mientras, mezclamos la harina, agua y las especias que queramos, en mi caso pimienta y ajo, y extendemos la mezcla en forma rectangular sobre papel de horno dejando una capa finita de masa (con un poco de AOVE para que no se pegue después)

  6. Metemos al horno , sacamos y cortamos en triángulos la masa

  7. Volvemos a meter otros o hasta que veamos que están hechos

  8. Sacamos y ponemos en la base de nuestro plato

  9. Sacamos la pechuga de pollo, la desmechamos y añadimos salsa de tomate, orégano y albahaca

  10. Sobre los nachos colocamos el guacamole y sobre este el pollo

  11. Terminamos con un poco queso feta por encima

Información nutricional

Por ración

Energía

637kcal

Proteínas
46g
Carbohidratos
60g
Grasas
24g
Fibra
16g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosLeche

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

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