Platos principales
Quesadillas de pulled pork
- Tiempo
- +4h
- Raciones
- 4
- Energía
- 502 kcal
Ingredientes
Pulled pork
Marinada
Quesadillas
Instrucciones
Pulled pork
Limpiar la paleta y quitarle el exceso de grasa
Marinar la carne con todos los ingredientes, meterla en un tupper o recipiente con cierre hermético y dejarla en la nevera
Pasado ese tiempo, en la base de la olla de cocción lenta poner el resto de ingredientes troceados, por encima la carne y añadir el agua
Programar la olla en lenta
Pasadas las , sacar solo la carne y desmigarla, que se deshace sola
Triturar las verduras junto con el jugo que suelta la carne en la misma olla y añadir a esa salsa la carne desmigada
Remover bien
Quesadillas
Pasar una tortita solo por un lado en una sartén hasta que se dore y reservar
Hacer lo mismo con la segunda tortita, pero esta vez dorarla por ambos lados, y nada más darle la vuelta añadir el queso rayado
Sobre este, una capa contundente de carne, más queso, y tapar con la tortita reservada con la cara sin dorar hacia arriba
Aplastar un poco y, con ayuda de un plato, dar la vuelta a todo como si fuera una tortilla
Información nutricional
Por raciónEnergía
502kcal
- Proteínas
- 47g
- Carbohidratos
- 24g
- Grasas
- 25g
- Fibra
- 4g
Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.
Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.











