Platos principales

Quesadillas de pulled pork

Tiempo
+4h
Raciones
4
Energía
502 kcal

Ingredientes

4Raciones

Pulled pork

Marinada

Quesadillas

Instrucciones

Pulled pork

  1. Limpiar la paleta y quitarle el exceso de grasa

  2. Marinar la carne con todos los ingredientes, meterla en un tupper o recipiente con cierre hermético y dejarla en la nevera

  3. Pasado ese tiempo, en la base de la olla de cocción lenta poner el resto de ingredientes troceados, por encima la carne y añadir el agua

  4. Programar la olla en lenta

  5. Pasadas las , sacar solo la carne y desmigarla, que se deshace sola

  6. Triturar las verduras junto con el jugo que suelta la carne en la misma olla y añadir a esa salsa la carne desmigada

  7. Remover bien

Quesadillas

  1. Pasar una tortita solo por un lado en una sartén hasta que se dore y reservar

  2. Hacer lo mismo con la segunda tortita, pero esta vez dorarla por ambos lados, y nada más darle la vuelta añadir el queso rayado

  3. Sobre este, una capa contundente de carne, más queso, y tapar con la tortita reservada con la cara sin dorar hacia arriba

  4. Aplastar un poco y, con ayuda de un plato, dar la vuelta a todo como si fuera una tortilla

Información nutricional

Por ración

Energía

502kcal

Proteínas
47g
Carbohidratos
24g
Grasas
25g
Fibra
4g

Valores estimados que cambian según los ingredientes que uses. No son un consejo dietético.

AlérgenosGlutenLecheMostazaSulfitos

Esta lista puede estar incompleta. Comprueba siempre la etiqueta de cada ingrediente.

Imprimir receta